Кожный покров стоп ежедневно подвергается серьезным нагрузкам. Нахождение «на ногах» в течение длительного времени в совокупности с тесной обувью нередко становятся причиной:
- огрубения кожи на стопах;
- появления натоптышей, трещин и даже мозолей.
Чтобы не допустить появления таких проблем, необходимо правильно ухаживать за ногами. Для такого ухода недостаточно только ежедневной гигиены ног даже с использованием профессиональных средств косметики в виде специальных кремов, масок или гелей. Обязательной процедурой для поддержания здоровья стоп является регулярный пилинг, известный также под названиями отшелушивание и эксфолиация.
Процедура заключается в удалении омертвевших клеток кожного покрова, которые остаются на поверхности после обновления кожи. Ее можно проводить в салоне красоты. Но с учетом того, что верхний слой кожи стоп полностью обновляется каждые 2–4 недели, салонный уход не всегда может быть доступным. Поэтому важно научиться делать эксфолиацию самостоятельно в домашних условиях, воспользовавшись рекомендациями косметологов.
Как сделать пилинг ног дома
Обычно для проведения пилинга для ног в домашних условиях используют одну из двух методик — механическую или кислотную обработку стоп.
Самым простым видом отшелушивания является механический пилинг, выполняемый с помощью скраба — косметического средства в виде эмульсии, очищающего крема, геля и т.д. Для проведения этой процедуры необходимо нанести на влажную кожу небольшое количество скраба и массировать ее круговыми движениями, уделяя особое внимание пяткам и боковым частям стоп. По окончании процедуры средство надо смыть теплой водой.
Для более эффективного устранения ороговевших клеток лучше использовать кислотный пилинг для ног в домашних условиях, поскольку при таком методе эксфолиации на кожу воздействует салициловая, гликолевая, молочная или фруктовая кислота гелеобразной консистенции. Это позволяет осуществлять более глубокое проникновение в эпидермис.
Кислотный пилинг заключается в нанесении средства на ступню в строгом соответствии с прилагаемой к нему инструкции, избегая при этом попадания вещества в ранки и трещины. Для проведения кислотного пилинга для пяток в домашних условиях также можно использовать пропитанные раствором кислот специальные пилинговые носочки. Их надевают на 1–2 часа, после чего остатки средства смывают водой.
Перед началом проведения процедуры как механического, так и кислотного пилинга необходимо провести подготовку кожи. Она заключается в смягчении ороговевшего слоя кожного покрова. Предлагается следующий алгоритм распаривания ног:
- приготовить ванночку с теплой водой;
- добавить в нее морскую соль или несколько капель эфирного масла (например, лаванды или чайного дерева);
- опустить в воду ноги на 10–15 минут;
- протереть их сухим полотенцем.
По окончании процедуры пилинга, будь то механического или кислотного, важно восстановить гидролипидный баланс кожи. Для этого достаточно промыть ноги и нанести на них увлажняющий крем, содержащий витамины, масла и успокаивающие компоненты твроде пантенола или алоэ вера.
В отдельных случаях необходим химический пилинг стоп, который проводится с использованием специальных масок и гелей, содержащих альфа-гидроксильные кислоты (АНА) или бета-гидроксильные кислоты (ВНА). Показания для его проведения:
- неравномерная текстура и цвет кожи;
- избыточное утолщение рогового слоя — гиперкератоз;
- сухая, грубая и потрескавшаяся кожа;
- наличие натоптышей и мозолей.
Поскольку только специалист сможет подобрать кислоты, идеально подходящие для решения той или иной проблемы, лучше доверить проведение химической эксфолиации мастеру. Самостоятельное проведение такого вида пилинга для ног в домашних условиях может привести к ожогам.
Когда нужно проводить пилинг кожи ног в домашних условиях
Отшелушивающая отмершие клетки кожи процедура для ног в виде пилинга должна быть таким же обязательным ритуалом, как и уход за лицом, руками и другими частями тела. Эксфолиация должна проводиться регулярно, но чтобы не нарушить защитный барьер кожного покрова, не следует делать ее слишком часто. В зависимости от типа и состояния кожи косметологи и подологи рекомендуют проводить пилинг дома со следующей частотой:
- раз в 2–3 недели обладателям сухой кожи;
- раз в 1–2 недели — нормальной и комбинированной кожи;
- один раз в неделю — если кожа огрубевшая, есть натоптыши и мозоли.
Это общие рекомендации, ведь кожный покров каждого человека имеет свои особенности. Поэтому частота проведения эксфолиации зависит от состояния ног. Сигналом к тому, что пора сделать пилинг, является изменение цвета кожи ног, ее жесткость и огрубение. При этом тем, у кого кожа склонна к раздражениям и частому появлению трещин, следует избегать механических скрабов. Им лучше пользоваться мягкими средствами с небольшой концентрацией кислот.
Какие средства лучше использовать для эксфолиации
Современный рынок предлагает большое количество различных средств для пилинга стоп, которые можно разделить на три вида:
- механические;
- кислотные;
- профессиональные.
К механическим средствам относятся скрабы с абразивными частицами, электрические пилки или пемза. Кислотные средства для чувствительной и сухой кожи — это маски и гели с АНА (молочная, гликолевая кислота), а для жирной, склонной к образованию натоптышей и мозолей — с ВНА (салициловая кислота).
Профессиональными называют специальные средства для пилинга, разработанные для более глубокого воздействия на стопу при удалении ороговевшей кожи, натоптышей и мозолей. Они ускоряют процесс обновления кожного покрова, предотвращают появление трещин и натоптышей. К профессиональным средствам относят пилинговые кремы, гели, носочки. В качестве дополнительных средств могут использоваться скрабы для ног.
Обычно профессиональные средства используют в косметологических клиниках и салонах красоты. Однако при наличии определенных навыков их можно применять и в домашних условиях. Выбирая средства для пилинга, следует отдавать предпочтение продуктам, содержащим увлажняющие ингредиенты и масла, и избегать тех, в состав которых входят агрессивные компоненты.
Как подготовить ноги к пилингу и как ухаживать за ними после процедуры
Подготовительный этап к процедуре эксфолиации в домашних условиях предполагает распаривание ног в теплой воде с добавлением соды, морской соли или других смягчающих компонентов. Если для пилинга планируется пользоваться кислотными средствами, на определенные участки можно нанести специальный крем. Такая мера позволит избежать чрезмерного воздействия кислотного продукта.
По окончании процедуры эксфолиации следует промыть ноги в теплой воде, высушить их полотенцем промокательными движениями, нанести питательный или увлажняющий крем. Для лучшего его впитывания можно надеть на несколько часов носки из хлопчатобумажной ткани.
