Руки часто называют визитной карточкой человека. Чтобы они были здоровыми и ухоженными, важно периодически посещать косметологический кабинет или салон красоты для SPA-ухода за руками. Однако только таких процедур недостаточно, ведь эта часть тела ежедневно подвергается суровым испытаниям, приводящим к сухости кожи, шелушению, раздражению и даже возникновению трещин. Это связано:
- с негативным воздействием окружающей среды;
- жесткой водой;
- с использованием дезинфицирующих и моющих средств.
Поэтому защита рукам требуется постоянно. Здесь без организации правильного ухода за руками в домашних условиях просто не обойтись. Это совсем несложно, если знать, какие использовать средства и методы, как это делать для предотвращения появления тех или иных проблем и как их решать, если они все же возникли.
Уход за руками в домашних условиях
Чтобы поддерживать здоровье и красоту рук, необходимо овладеть техникой ухода за этой частью тела в домашних условиях. Грамотный уход поможет сохранять оптимальную влажность, мягкость и упругость кожного покрова. Он включает:
- регулярное мытье рук;
- увлажнение кожи;
- защиту от вредных воздействий;
- уход за ногтями;
- эксфолиацию;
- использование парафиновых обертываний и масок для рук.
Чтобы поддержать здоровье кожи изнутри, важно соблюдать питьевой режим и вводить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами.
Подготовка и основные инструменты
Прежде чем начать ту или иную процедуру по уходу за руками, к ней следует тщательно подготовиться. Это означает, что под рукой должны быть все необходимые для этого средства и инструменты, а именно:
- теплая вода и мягкое моющее средство для мытья рук;
- бумажные салфетки или мягкие полотенца;
- увлажняющее масло или крем;
- скраб для рук;
- крем или масло для кутикулы;
- мягкая щетка для ногтей для удаления ороговевших клеток и очищения ногтевой пластины.
Если руки нуждаются в дополнительном уходе, следует подготовить для них специальную маску на основе меда, авокадо, оливкового масла и других натуральных ингредиентов. Сама процедура ухода за руками в домашних условиях состоит из четырех основных шагов:
- очищения и смягчения кожи;
- ухода за ногтями и кутикулой;
- увлажнения и питания кожного покрова;
- защиты и профилактики.
Соблюдение этих шагов в указанной выше последовательности и использование необходимых инструментов поможет обеспечить рукам эффективный уход в домашних условиях, сохранить их красоту и здоровье.
Шаг 1: Смягчение и очищение кожи
Первое, что необходимо сделать, — это смягчить кожный покров рук. Для этого можно использовать масляный компресс или паровую ванночку. Процедура заключается в следующем:
- в теплую воду добавить немного миндального, оливкового или кокосового масла;
- смочить в жидкости мягкое полотенце;
- обернуть им руки минут на 5–10.
Для проведения паровых ванночек надо налить в емкость теплую воду и добавить в нее несколько капель масла лаванды, розмарина или другого эфирного масла. В эту воду следует на 5–10 минут погрузить руки. Благодаря пару поры кожи открываются, что упрощает последующее проникновение в нее средств для очищения.
Далее руки со смягченной кожей следует очистить от загрязнений. Для этой цели понадобится мягкое, увлажняющее средство для мытья рук или гель, теплая вода и мягкое полотенце или бумажные салфетки. На влажные руки следует нанести небольшое количество моющего средства, вспенить его и тщательно очистить кожу. После этого надо помыть руки теплой водой и высушить их бумажными салфетками или мягким полотенцем.
Шаг 2: Уход за ногтями и кутикулой
После окончания процесса очищения можно перейти к уходу за ногтями и кутикулой. Для этого с помощью пилки или мягкой щетки следует аккуратно очистить кожу вокруг ногтей от отмерших клеток, удалить ороговевшие участки. Для увлажнения кутикулы и укрепления ногтей рекомендуется использовать специальные кремы или масла.
Шаг 3: Увлажнение и питание кожи
Увлажнение и питание кожного покрова рук — основной этап ухода в домашних условиях. Простыми и доступными средствами для этих целей могут быть:
- натуральные масла — оливковое и кокосовое (их наносят на чистые руки и массируют до полного впитывания);
- медовая маска — мед смешивают с небольшим количеством йогурта или молока и наносят на кожу на 10–15 минут;
- натуральный гель с алоэ вера;
- парафиновые ванны;
- увлажняющие кремы;
- питательные маски из авокадо с бананом.
Поскольку кожа рук каждого человека уникальна, из предложенных вариантов методом проб следует найти максимально подходящие для вас продукты и методы ухода.
Шаг 4: Защита и профилактика
Руки очень сильно подвержены воздействию окружающей среды, поэтому нуждаются в защите как важном аспекте ухода за ними. Вот некоторые советы и рекомендации специалистов относительно защиты рук, профилактики пересыхания и шелушения кожи, возникновения различных проблем:
- При работе в условиях повышенной влажности, с горячими поверхностями или химическими веществами следует надевать защитные перчатки.
- Важно регулярно увлажнять кожу рук, обязательно наносить увлажняющий крем или масло после контакта с водой и химическими веществами.
- Максимально ограничить частоту мытья рук с использованием агрессивных моющих средств.
- Стремиться минимизировать мытье рук горячей водой, чтобы избежать пересушивания кожи.
- Защищать руки от ультрафиолетового излучения в летние месяцы, нанося на них солнцезащитный крем перед выходом на улицу.
- Избегать контакта с кислотами, растворителями и другими агрессивными веществами (в крайнем случае надо надевать защитные перчатки). При такой работе особенно важен регулярный уход.
Также следует поддерживать ногти в хорошем состоянии. Чтобы предотвратить их ослабление и ломкость, рекомендуется использовать укрепляющие масла и лаки. Чтобы помогать коже рук поддерживать здоровье изнутри, необходимо включать в свой рацион продукты, богатые минералами и витаминами (свежие овощи и фрукты, семена и орехи, мясо и рыбу).
Домашние маски и скрабы для рук
Отличным методом дополнительного ухода за кожным покровом рук могут быть домашние скрабы и маски. Можно очищать кожу рук от ороговевших клеток, используя скрабы из оливкового масла и сахара или оливкового масла и морской соли.
Хорошо помогают бороться с проблемой сухости, раздражения и шелушения кожи маски, приготовленные в домашних условиях из оливкового масла и меда или из авокадо и банана. Используя такие скрабы и маски 1–2 раза в неделю, можно получить отличные результаты по увлажнению и смягчению кожи рук, сохранению ею гладкости и ухоженности.
Уход за ногтями: лаки и укрепители
Чтобы ногти были красивыми и здоровыми, за ними надо правильно ухаживать. Предотвратить ломкость ногтей, сделать их более устойчивыми и крепкими помогут специальные лаки и укрепители, а также такие дополнительные средства для ухода за ногтями, как, например:
- масло для ногтей с миндальным маслом;
- карандаш для защиты ногтей с витамином Е;
- уходовое масло для рук и ногтей.
Выбрав лаки, укрепители и другие качественные продукты для ухода за ногтями от известных брендов, например, BAEHR, заказать которые можно на этом сайте, вы получите здоровые, красивые, ухоженные ногти.
Заключение
Если следовать простым правилам очищения, увлажнения, защиты и профилактики, можно и в домашних условиях обеспечить коже рук и ногтям здоровье и привлекательный вид на долгие годы. Желая заботиться о себе, начинайте с заботы о своем теле, включая и руки.
