Якщо догляд за обличчям і руками для багатьох є зрозумілим процесом, то ногам не завжди приділяється належна увага. Стопи потребують догляду не менше, ніж інші частини тіла. Адже саме стопи зазнають колосальних навантажень щодня. До того ж, на них знаходиться безліч біологічно активних точок, безпосередньо пов’язаних з внутрішніми органами.
Тому дбати про здоров’я ніг слід постійно, а не лише тоді, коли з’явилися видимі проблеми та неприємні відчуття. З використанням різних професійних засобів це зовсім не складно. Однією з найпоширеніших проблем стопи є поява тріщин на п’ятах. Найчастіше п’яти можуть потріскатися у власників сухої шкіри та людей, які проводять на ногах багато часу.
Особливості догляду за п’ятами з тріщинами
Суха, схильна до тріщин шкіра стоп потребує регулярного професійного догляду. Він включає використання натуральних косметичних засобів гарної якості та відвідування кабінету апаратного педикюру.
Якщо все ж таки ви зіткнулися з проблемою тріщин на п’ятах, треба негайно приступати до її вирішення та усунення наслідків. Якщо ви не знаєте, як позбутися тріщин на п’ятах, проконсультуйтеся з подологом. Але ще до відвідування профільного фахівця слід ознайомитися з ключовими особливостями догляду за п’ятами з тріщинами, що включають такі аспекти:
- регулярне зволоження з використанням зволожуючих олій та кремів;
- ексфоліацію — видалення ороговілих клітин шкіри для запобігання утворенню мозолів (такий захід сприяє загоєнню тріщин);
- регулярне проведення педикюрних процедур;
- використання захисних бальзамів і кремів, що запобігають утворенню тріщин;
- дотримання правил гігієни, складовими якої є регулярне миття та якісне сушіння п’ят для запобігання подразненням та розвитку інфекцій.
Важливо все це робити регулярно, правильно підбирати засоби та виконувати процедури.
Вибір крему для тріщин на п’ятах
Важливе значення при виборі крему для лікування тріщин на п’ятах має склад та властивості. Вибираючи потрібний засіб, слід звертати увагу на ключові аспекти:
- зволожуючі властивості, що досягаються завдяки високому вмісту олії (кокосової, оливкової) або зволожуючих компонентів у вигляді гліцерину, сечовини, гіалуронової кислоти;
- загоювальні та протизапальні властивості, що досягаються вмістом алантоїну, пантенолу, олії чайного дерева або екстракту алое віра;
- швидкість дії та ефективність (перевагу слід віддавати кремам з ефектом швидкого вбирання);
- натуральні інгредієнти;
- безпека та гіпоалергенність.
Вибирати слід крем, який пройшов клінічні випробування та має доведені результати ефективності лікування тріщин на п’ятах. Оптимальний засіб для вирішення медичних проблем, пов’язаних зі станом шкіри п’ят, може порадити лише лікар.
Протизапальні та загоювальні властивості
Ефективному усуненню дискомфорту, болю, інфекцій, зволоженню шкіри та загоєнню тріщин на п’ятах сприяють креми, що містять наступні протизапальні та загоювальні інгредієнти:
- пантенол;
- екстракт алое віра;
- масло чайного дерева та ши (карите);
- вітамін Е;
- сечовина (urea).
Загоє та протизапальні властивості мають також екстракти лаванди, календули та ромашки. Вони допомагають зменшити запалення, стимулюють процес загоєння шкіри.
Як вибрати крем залежно від ступеня тяжкості тріщин
Щоб знати, чим лікувати тріщини на п’ятах, необхідно спочатку визначити ступінь їхньої тяжкості та глибину. За цими параметрами тріщини поділяються на:
- легкі;
- середнього ступеня тяжкості;
- глибокі з наявністю виразок.
Для не дуже глибоких, легких тріщин, як і для дуже сухої шкіри на п’ятах, підійде зволожуючий крем з гліцерином або маслами (наприклад, ши або кокосовим). Для більш глибоких тріщин знадобляться креми із протизапальними компонентами (пантенол, екстракт чайного дерева або алое віра) та більш насиченою текстурою.
Якщо тріщини глибокі і з’явилися виразки, фахівці рекомендують використовувати креми з антибактеріальними властивостями, високим вмістом зволожуючих та загоюючих компонентів. До складу таких кремів часто входять олія чайного дерева, сечовина, пантенол та інші активні інгредієнти.
Щоб позбавитися проблеми, важливо враховувати:
- індивідуальні особливості шкіри;
- можливість появи алергічних реакцій на певні компоненти крему.
Ефективність лікування також залежить від регулярності використання крему, дотримання рекомендацій щодо догляду за п’ятами. Якщо використання конкретного засобу не призводить до бажаних результатів, необхідно звернутися до лікаря для призначення більш ефективного лікування.
Особливості використання крему в домашніх умовах
Для досягнення максимального ефекту від використання крему в домашніх умовах слід враховувати такі аспекти:
- регулярність застосування — вранці та ввечері на чисту, суху шкіру;
- правильність нанесення – масажними рухами;
- після нанесення крему слід надіти шкарпетки.
Для відновлення шкіри та забезпечення більш інтенсивного її зволоження під час нічного відпочинку рекомендується наносити крем на п’яти безпосередньо перед сном. Дуже важливо дотримуватися правил гігієни.
Профілактика в майбутньому
Профілактика після того, як проблему з п’ятами було вирішено, — це відповідь на питання, як усунути тріщини на п’ятах раз і назавжди. Зробити це допоможуть такі рекомендації:
- обов’язкове зволоження шкіри п’ят спеціальними маслами або кремами після ванни, душу, будь-якого іншого контакту з водою, а також перед сном;
- уникнення тривалого перебування у воді;
- своєчасне видалення ороговілої шкіри, регулярне проведення процедури педикюру, SPA-догляду для ніг;
- носіння комфортного взуття;
- уникнення ходьби босоніж гарячим піском, грубими поверхнями;
- вживання достатньої кількості вітамінів А та Е.
Якщо дотримуватись цих заходів, а також швидко реагувати на будь-які зміни шкіри та стан п’ят, стопи завжди будуть здоровими.
