Існує думка, що вік жінки видають, перш за все, її руки. Але якщо догляду за ними приділяти належну увагу, використовуючи при цьому якісну, придатну для типу шкіри косметику для рук, можна довго зберігати їхню молодість і красу. Гарні, доглянуті руки – це не лише естетичний аспект. Здорова шкіра відбиває загальне здоров’я та добробут людини.
Однією з найбільш поширених проблем зі шкірним покривом рук є його сухість. Якщо вчасно не вжити необхідних заходів, не зволожувати долоні та тильну сторону кистей, особливо в холодну погоду, шкіра може тріскатись. Пошкодження у вигляді тріщин викликає хворобливі відчуття, вони погано гояться. Тому краще не допускати, щоб тріщини виникали, аніж потім їх лікувати.
Сухість та тріщини на шкірі рук: причини та фактори
Причин та факторів сухості шкіри рук, появи на ній тріщин існує досить багато. Найчастіше з них є:
- погодні умови (сухе, холодне повітря взимку може провокувати зневоднення шкіри рук через позбавлення її природної вологи);
- часте миття рук, особливо в гарячій воді з використанням сильних миючих засобів;
- контакт з хімічними речовинами без використання рукавичок (дезинфікуючі та миючі засоби, різноманітні агресивні хімікати);
- недостатнє споживання води та зволоження спеціальними засобами;
- екологічні умови (сухості та подразнення шкіри рук може сприяти забруднення повітря та води).
Причиною підвищеної схильності шкіри до сухості можуть бути генетичні особливості, а також втрата шкірним покривом природної зволоженості в процесі старіння. З причин, описаних вище, можуть виникати:
- тріщини між пальцями;
- печіння на пензлі;
- почервоніння навколонігтьових валиків;
- плями та висипання;
- сухість долонь, на яких лопається і не гоїться шкіра;
- мікротріщини, що кровоточать, та інші пошкодження.
Ушкодження шкіри з виразками, тріщинами, ранами, що кровоточать та інші негативні явища також можуть бути викликані збоями в роботі організму і різними захворюваннями, включаючи:
- гормональний дисбаланс;
- інфекційні та грибкові ураження шкіри;
- дерматити;
- захворювання ШКТ;
- вплив ультрафіолетового випромінювання з накопичувальним ефектом тощо
Є також підтверджені випадки, коли людина облазить шкіра на долонях або тріскаються пальці відразу з кількох причин. Це може бути, наприклад, перехресний вплив у вигляді реакції на хімію та екзема, захворювання ШКТ та вплив гормональних порушень.
Живлення та вітаміни для здорової шкіри рук
Залишатися шкірі сяючою та здоровою допоможе включення до раціону харчування свіжих овочів та фруктів, риби, горіхів та інших продуктів, що містять:
- вітамін Е, що сприяє утриманню вологи в клітинах шкіри, її захисту від пошкоджень;
- вітамін С (зміцнює імунітет, сприяє виробленню колагену, необхідного для покращення еластичності шкіри та боротьби з її сухістю);
- жирні кислоти омега-3 (допомагають підтримувати гідратацію шкіри, зміцнювати її захисний бар’єр);
- біотин (необхідний для підтримки здоров’я шкіри, нігтів та волосся, збереження шкірою своєї структури, цілісності та функціональності, стимуляції регенерації клітин шкірного покриву).
У раціоні також мають бути морепродукти, м’ясо – джерела білка тваринного походження. Цей елемент необхідний зниження запалення і прискорення загоєння епідермісу, регенерації клітин шкіри. Крім правильного раціону харчування, також необхідно вживати достатньо води.
Ефективні методи догляду та лікування
Сухість шкіри рук та тріщини на ній – це досить неприємне явище. Однак при використанні правильних методів догляду та лікування їх можна запобігти та вилікувати. До ефективних можна віднести такі методи догляду та лікування:
- використання зволожуючих кремів та масок з відповідними інгредієнтами;
- регулярну м’яку ексфоліацію (пілінг) шкіри рук з метою видалення відмерлих клітин та стимуляції регенерації шкіри;
- домашні маски та компреси;
- використання рукавичок у холодну погоду або при роботі з агресивними речовинами;
- правильний питний режим;
- використання м’яких миючих засобів;
- уникнення контакту з хімічними речовинами.
У разі серйозних проблем зі шкірою, як, наприклад, псоріаз чи екзема, слід звертатися до профільного фахівця для отримання професійного лікування.
Зволожуючі креми та маски для рук
Щоб не допустити виникнення сухості шкірного покриву рук та появи тріщин на шкірі, необхідно використовувати спеціальні зволожуючі креми та маски, а також регулярно відвідувати косметологічний кабінет або салон для професійного SPA-догляду за руками. Але якщо все ж таки вам довелося зіткнутися з такою проблемою, фахівці рекомендують використовувати зволожуючі креми та маски для рук німецької компанії BAEHR. Цей бренд пропонує:
- відновлюючий крем для рук (Repair-Handcreme) з октенідином, олією ши та пантенолом для пом’якшення шкіри та прискорення загоєння тріщин;
- крем для рук з екстрактом сечовини та обліпихою (WALDFRUCHT-HANDCREME) з вітаміном С, що сприяє відновленню клітин шкіри, що чинить антиоксидантну дію;
- маску для рук (SINNES OASE), що містить олію ши та олію макадамії, екстракт бузку та едельвейсу (допомагають зробити шкіру м’якою та еластичною, захищають від зовнішнього впливу);
- СПА-маску для рук з омолоджуючою дією (SPA WELLNESS ANTI-AGING HANDMASKE) з бісабололом та D-пантенолом для заспокійливого впливу на шкіру та екстрактом червоного гібіскусу, що зміцнює шкіру, робить її гладкою та шовковистою.
Ці продукти BAEHR є ефективним рішенням для зволоження та відновлення сухої та тріскаючої шкіри рук, що забезпечують надійний захист та догляд.
Домашні засоби та народні рецепти
Для боротьби з сухістю та тріщинами на шкірі рук у домашніх умовах можна використовувати:
- оливкова олія;
- мед та олія кокосу;
- алое віра;
- масло ши та вітамін Е;
- суміш цукру та меду.
Також можна прийняти теплу ванну, додавши до неї кілька столових ложок вівсянки. Така процедура допоможе заспокоїти та зволожити подразнену шкіру, зменшити свербіж та сухість.
Консультація з дерматологом: коли потрібна професійна допомога
Якщо проблема із сухістю шкіри рук та тріщинами на ній не покращується або ще більше посилюється, обійтися без звернення до фахівця не вийде. Дерматолог зможе виявити причину наявної проблеми, підібрати та призначити максимально ефективне лікування з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта.
Висновок
Сухість шкіри рук та тріщини на ній можуть бути досить неприємним, а в окремих випадках ще й болючим явищем. Правильний догляд та лікування допоможуть повернути шкірі здоров’я та доглянутий вигляд. Приділяйте увагу раціону, зволожуйте шкіру, уникайте агресивних впливів та звертайтеся до професіоналів за потреби.
